Печена супа од црвене паприке у тегли | бољи домови и баште

Састојци

• 6 шољица пилећег чорба
• 2 кашике ситно изрезане коре наранче
• 2 шоље сока од поморанџе
• 4 стакленке стакленке печене црвене слатке паприке, исушене (3 шоље)
• 2 велика лука, сецкана (2 шоље)
• 2 кашике шећера
• ½ кашичице соли

Упутства

• Корак 1

  У холандској рерни од 4 квадрата комбинујте јуху, кору наранџе, сок од поморанџе, печене паприке, лук, шећер и со. Довести до кључања; смањује топлоту. Пустите да се покрије, поклопљено 15 минута, повремено мешајући. Пустите на страну да се мало охлади.

• Корак 2

  Ставите једну четвртину мешавине супе у блендер или процесор за храну. Покријте и измијешајте или измијешајте док не постане глатко. Све заједно промијешајте у веома великој чинији. Покријте и охладите док се не охлади; комешање. Поделите их у 3 стакленке за конзервирање од 1 квадрата. Додајте поклопце, заптивку и етикету. Хладите до 1 недеље.

Упутства за ознаке за сваки теглу:

Охлађено чувајте до 1 недеље. Да бисте послужили, доведите да прокува у средње тепсији на средње јакој ватри, повремено мешајући. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 50 калорија, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 1 мг холестерола, 579 мг натријума, 11 г угљених хидрата, 1 г влакана, 6 г шећера, 1 г протеина.