Ставите све састојке у електрични шпорет за јело од 4 до 6 квадрата. Покријте и кухајте на малој топлоти 8 до 10 сати или кувајте на високим температурама 4 до 5 сати. Да бисте послужили, залијте у посуде. Прави 10 порција.
Нутритивне таблице
По оброку: 254 калорије, (5 г засићених масти, 30 мг холестерола, 816 мг натријума, 24 г угљених хидрата, 4 г влакана, 11 г протеина.