Кућа Рецепт Пилетина у шпанском стилу | бољи домови и баште

Пилетина у шпанском стилу | бољи домови и баште

Преглед садржаја:

Anonim

Састојци

Упутства

  • Уклоните кожицу с пилетине. У великој пластичној кесици комбинујте брашно, сол и млевену црвену паприку. Додајте пилетину, неколико комада одједном; протрести на капут. У топлотном уљу пећнице у Холандији од 4 квадрата. Пилетину кувајте на врућем уљу на средње јакој ватри око 10 минута или док пилетина лагано не порумени, претварајући се у смеђу равномерно.

  • У холандску рерну додајте неприштићен парадајз, кромпир, лук, маслине, вино, капре (ако их користите), сушени босиљак и сушени оригано (ако користите) и бели лук. Довести до кључања; смањује топлоту. Покријте и крчкајте 35 до 45 минута или док пилетина не омекша и више не постане ружичаста. Извадите пилетину у јело за сервирање; поклопите и држите на топлом.

  • У малој посуди комбинујте воду и кукурузни скроб; додати у смешу кромпира у холандској рерни. Кувајте и мешајте док се не згусне и постане мехурица. Кувајте и мешајте још 2 минута. Умешајте свежи босиљак и оригано (ако користите). Сипајте згуснуту смешу преко пилетине у јело. По жељи украсите гранчицом свежег босиљка или оригана. Прави 6 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 354 калорије, (3 г засићених масти, 77 мг холестерола, 566 мг натријума, 28 г угљених хидрата, 4 г влакана, 29 г протеина.
Пилетина у шпанском стилу | бољи домови и баште