Кућа Рецепт Слатки кромпир | бољи домови и баште

Слатки кромпир | бољи домови и баште

Преглед садржаја:

Anonim

Састојци

Упутства

  • У холандској рерни од 4 квадрата загрејте уље на средњој топлоти. Додајте лук; кувајте 3 минута, повремено мешајући. Додајте кари пасту и бели лук; Кувајте 3 до 5 минута или док лук не омекша, повремено мешајући. Умешајте слатки кромпир, пилећи презле, кокосово млеко, лимунску траву и, по жељи, ђумбир.

  • Доведите смешу до кључања; смањује топлоту. Покријте и крчкајте 10 до 15 минута или док слатки кромпир не омекша. Охладите мало. Одбаците лимунску траву.

  • Половину кромпирове смеше (око 4 шоље) пребаците у мале серије у блендер или процесор хране. Покријте и измијешајте или измијешајте док не постане глатко. Вратите очишћену смешу у преосталу смешу у холандској рерни. Умешајте бели бибер и со. Топлина. Прави 10 порција.

Савети

Припремите и измијешајте кашицу према упутама. Пребаците у непропусну посуду и хладите до 24 сата. За загревање пребаците у холандску рерну. Покријте и кухајте док се не загреју.

Нутритивне таблице

По оброку: 235 калорија, (7 г засићених масти, 0 мг холестерола, 385 мг натријума, 31 г угљених хидрата, 4 г влакана, 5 г протеина.
Слатки кромпир | бољи домови и баште