Зести пасуљ за пасуљ | бољи домови и баште

Састојци

• 2 златне лименке од 15 унци, испране и испране
• 2 лименке лименке црвеног пасуља, испране и оцијеђене
• 3 ½ шалице пилећег презле са смањеним натријумом
• 1 кашика густе шунке од 16 унце (1 2/3 шоље)
• 2 кашике сушеног оригана, смрвљене
• ½ шоље врхња за шлаг, пола и по
• 2 кашике универзалног брашна
• Сјецкани или резани зелени лук
• Резан сир (необавезно)

Упутства

• Корак 1

  У споредном шпорету од 4 квадрата комбинујте хоминију, пасуљ, чорбу, салсу и оригано. Цовер; Кувајте на собној топлоти 7 до 8 сати или на високим температурама 3-1 / 2 до 4 сата.

• Корак 2

  Преостало 30 минута времена кухања повећајте подешавање на високој температури. У малој посуди измешајте крему и брашно док не постане глатко; мешати у смешу у шпорет. Цовер; кувајте још 30 минута или док се смеса мало не згусне.

• 3. корак

  За послуживање, супа од кнедле у здјеле. По жељи зачините зеленим луком и насјецканим сиром.

Нутритивне таблице

По оброку: 278 калорија, (5 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 27 мг холестерола, 1363 мг натријума, 40 г угљених хидрата, 11 г влакана, 5 г шећера, 10 г протеина.