Зести кокице | бољи домови и баште

Састојци

• 6 шалица незаслађених кокица од кокица или 6 шољица сломљених несољених колача од пиринча
• 3 шоље кукурузног чипса или грубо ломљених тортиља чипса
• 3 шалице мини переца
• 1 ½ шоље сувих печених индијских индијских орах или кикирикија
• ¼ шоље путера, растопљеног
• 2 кашике Ворцестерсхире соса
• 1 кашика чилија у праху
• 2 кашике млевеног кумина
• 1 кашичица сока белог лука
• ½ кашике кајенског бибера
• ½ шоље насјецканих сухих марелица

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 250 ° Ф. У великој тави за печење комбинујте кокице, кукурузни чипс, иверице и индијске каше. У малој посуди помешајте маслац, Ворцестерсхире сос, чили у праху, кумин, бели лук и кајенски бибер. Сипајте смесу са маслацем преко смеше кокица, намазајући је премазом.

• Корак 2

  Пеците око 30 минута или док слој мешавина облога не почне благо тамнити, повремено мешајући. Ширите мешавину за снацк на великом комаду фолије и оставите да се охлади. Умијешајте сухе марелице.

Упутства за унапред:

Ставите мешавину за ужину у непропусну посуду; цовер. Чувајте на собној температури до 2 дана. (За дуже чување користите колаче од пиринча уместо кокица.)

Нутритивне таблице

По оброку: 160 калорија, (3 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 4 г мононезасићених масти), 7 мг холестерола, 309 мг натријума, 16 г угљених хидрата, 2 г влакана, 2 г шећера, 3 г протеина.