Пилећа питала | бољи домови и баште

Састојци

• 1 печена пилећа печена пилетина
• 4 торте од брашна од 8 инча
• Свјеже лишће шпината
• 1 шоља соса гљива
• 2 шоље исецканог сира Монтереи Јацк (8 унци)
• Салса (факултативно)
• Гуацамоле (опционо)

Упутства

• Корак 1

  Загрејте решетку. Уклоните и одбаците кожицу с пилетине. Повуците месо с костију, одбаците кости. Исећи месо; резервисати 2 шоље. Покријте и охладите или замрзните преосталу пилетину за другу употребу.

• Корак 2

  Кашику пирјајте равномерно на једну половину сваке тортиље. Врх са шпинатом и печуркама. Сиром равномерно распоредите шампињоне. Преклопите тортиље на пола.

• 3. корак

  Поставите упитнике на решетку. Кувајте на средњој ватри док се смеђе боје са обе стране и сир не отопе. По жељи, послужите уз салсу и гуацамоле. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 472 калорије, (15 г засићених масти, 3 г полинезасићених масти, 9 г мононезасићених масти), 120 мг холестерола, 513 мг натријума, 18 г угљених хидрата, 2 г влакана, 2 г шећера, 37 г протеина.