Рутина његе суве коже за коју се свако може придржавати | бољи домови и баште

Када погоди хладно време, сува кожа може угрозити чак и најбоље хидратантне рутине. Али постоји мала тајна иза које се многи Американци боре са иритираном кожом, а има везе са свакодневним ритуалом: ваш туш. То дугачко јутарње испирање паре може се осећати одлично, али заправо може погоршати сувоћу ваше коже. Тако се може пребрисати и превише пилинга и енергично брисати. Ове једноставне, наизглед безопасне акције имају тенденцију да се сложе ионако оштри ефекти излагања сунцу, ветру и ниској влажности ваздуха. Резултат? Суве тачке и тупи тен који се задржавају све док се сезона не промени.

Зими се не кунујте у јутарњи туш, каже медицински дерматолог ЦареМоунт Брент Ваинвригхт, др. Мед., Који је такође сарадник Америчке академије за дерматологију - али имајте на уму неколико најбољих пракси. Ево његових савета за куповину влаживача, плус шта радити свакодневно (и ноћу) како бисте кожу претворили из дехидриране у росну.

Имаге љубазношћу Геттија.

Који су најбољи хидратантни производи за суву кожу?

Дневни влаживачи

Нису сви овлаживачи створени једнаким. Ваинвригхт саветује пацијентима са сувом кожом да користе хидратантне производе који садрже церамиде. Церамиди су врста липида или масти која се природно налази у кожи и играју виталну улогу у формирању заштитне баријере коже. Изложеност елементима сушења попут ниске влажности и јаког ветра може исцрпити кожу њених церамида и довести до веће сувоће. Да бисте обновили природну баријеру од влаге, изаберите салвет погодан за лекове са церамидима (испробајте ЦераВе Даили хидратантни лосион, 10, 49 долара) или тврђу крему (пробајте Авеено Скин Релиеф Моистуре Репаир крема, 10, 96 долара).

Други често превидјени фактор је посвећеност. Ако прекинете употребу јер мирис или конзистенција хидратантног крема одбацују, ваша кожа неће искористити своје предности.

Природна уља

Љубитељи природне неге коже често се хвале благодатима уља грожђа и шипак од сухе коже и косе. "Ја често препоручујем уља пацијентима који желе приступ природној нези коже и не желе да буду изложени конзервансима који могу бити укључени у производе без рецепта", каже Ваинвригхт. Иако ова хранљива лепотна уља могу ефикасно да реше неке проблеме код неге суве коже, Ваинвригхт каже да природна уља можда нису довољно моћна за лечење екстремно суве коже.

Нигхт Цреамс

Примјена тежих ноћних крема прије спавања омогућава кожи да се упије у влагу и поправи се док спавате. Дебље ноћне креме које је одобрио дерматолог могу се пронаћи на мрежи или у вашој локалној апотеци. Ваинвригхт предлаже некомедогени вазелин (пробајте вазелин, 4, 49 долара) или заштитну крему (испробајте Акуапхор Хеалинг маст, 14, 26 долара).

Више волите нешто лакше? Ваинвригхт препоручује ЦераВе ПМ лосион, 14, 85 УСД, као хидратантни крема за лице за ноћно време (користан је и за уклањање коже акни).

Шта је исправна наредба за примену неге коже?

У реду је очистити подручја са високим бактеријама (попут пазуха) под тушем, али кожи на вашем лицу је потребан њежнији третман. Започните пажљивим прањем лица њежним нечистим чишћењем како бисте уклонили додатна уља, масти и шминку, а затим лагано потапшали кожу; трљање пешкиром може проузроковати даљу иритацију. Нанесите дневну хидратантну крему за лице у року од двије или три минуте након напуштања туша, осим ако не користите прописани производ за његу коже. "Ако користите лек након хидратантног средства, тада можете заправо спречити његову апсорпцију. Али, ако тек започињете дан, требали бисте користити лагану хидратантну крему са неком врстом заштите од сунца." Слиједите ову рутину у пет корака:

1. корак: Унесите брзи јутарњи туш са топлом водом; оперите њежним средством за чишћење и избјегавајте прекомјерно исцрпљивање лица или тијела.

Корак 2: Оперите лице њежним, хидратантним праљем (пробајте ЦераВе хидратантно средство за чишћење лица, 15, 38 УСД). Лагано исперите средство за чишћење с неколико прскања хладне воде.

3. корак: Ручником осушите лице и тело.

Корак 4: Нанесите било које специјализоване терапеутске производе или медицинске третмане на лице, ако је потребно. Ово може да укључује било које рецепте дерматолога против акни или екцема.

Корак 5: Нанесите лагану хидратантну крему за лице са СПФ и церамидима, који ће помоћи да се кожна баријера опорави од сушења елемената.

Да ли бих требао имати другачију рутину његе коже ноћу?

Прије спавања важно је уклонити шминку и прљавштину без скидања потребних уља са коже. Ваинвригхт препоручује употребу истог њежног средства за чишћење ујутро и увече, а каже да је прање лица два пута дневно више него довољно за уклањање додатних уља, прљавштине и шминке. Прескочите адстригентне производе са алкохолом (могу изазвати прекомерно сушење) и завршите наношењем ноћног лосиона за лице. Следите ову рутину влаге у пет корака током ноћи:

1. корак: Оперите лице њежним, хидратантним средством за чишћење како бисте уклонили било какву шминку и прљавштину, избегавајући притом лице. По потреби користите хидратантно средство за уклањање шминке без алкохола.

Корак 2: Очистите лице чистим пешкиром, пазећи да кожу не претерате.

Корак 3: Додајте било који специјализовани медицински третман на лице, ако је потребно.

Корак 4: Користите вечерњу хидратантну крему за лице (испробајте ЦераВе хидратантну крему, 15, 06 УСД).

Корак 5: Нанесите некомедогени вазелин или заштитну крему на друге суве делове тела, попут лактова или руку.