Холандске јабуке | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без пржења или скраћивање
• 2 ¼ шоље универзалног брашна
• ½ шоље пакираног смеђег шећера
• 2 кашике прашка за пециво
• 1 кашика млевеног цимета
• ¼ кашичица соли
• 3 јаја
• 1 шоља јабучног умака
• ½ шоље уља за кување
• ½ шоље грубо сецканих орашастих плодова
• ½ шоље свенаменског брашна
• Бровн шалица смеђег шећера
• ¼ шоље путера или маргарина
• ½ шоље грубо сецканих орашастих плодова

Упутства

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 375 степени Ф. Лагано премазати посуду за печење величине 13к9к2 инча, спрејом за кухање или машћу, скраћивањем. У великој посуди за мешање заједно помешајте 2-1 / 4 шоље брашна, 1/2 шоље смеђег шећера, прашак за пециво, цимет и со.

• Корак 2

  У средњој посуди комбинујте јаја, јабуков умак и уље. Умешајте 1/2 шоље ораха.

• 3. корак

  Мешајте мешавину јабука у брашно док се добро не помеша. Сипати у припремљену тепсију.

• 4. корак

  За надјев од стреусела, у малој посуди за мешање комбинујте 1/2 шоље брашна и 1/4 шоље браон шећера. Исеците на путеру. Умешајте преостале 1/2 шоље ораха. Прелијте по тесту.

• Корак 5

  Пеците у рерни на 375 степени Ф око 25 минута или док дрвена чачкалица која се ставља близу центра не постане чиста. Охладите на жицама. Изрежите на правоугаонике. Направи 24 до 36 бара.

Нутритивне таблице

По оброку: 182 калорије, (2 г засићених масти, 32 мг холестерола, 89 мг натријума, 20 г угљених хидрата, 1 г влакана, 3 г протеина.