Холандски третман јелом против салата | бољи домови и баште

Састојци

• 0.3 - 0, 333 шоље шећера
• ¼ шоље сирћета
• 2 кашике воде
• ¼ шоље уља за салату
• 1 кашика семена целера
• ⅛ кашичица соли
• ⅛ кашика млевене паприке
• ¼ шоља млечне киселе павлаке
• 8 шољица исецканог купуса са шаргарепом (мешавина белог лука)
• ½ шоље насецкане зелене слатке паприке

Упутства

• Корак 1

  За прелив, у малој тави помешајте шећер, сирће и воду; загрејати и мешати док се шећер не растопи.

• Корак 2

  У посуди за блендер комбинирајте смешу са шећером, уљем за салату, семенкама целера, соли и црним бибером; поклопите и мешајте док се добро не помешају. Додајте павлаку; поклопите и измијешајте док се не сједине.

• 3. корак

  У великој посуди комбинујте исецкан купус и слатку паприку; додајте дресинг. Бацање за комбиновање. Сервирајте одмах. (Или поклопите и охладите у фрижидеру до 4 сата. Мешајте пре сервирања.) ​​Правите 8 до 10 оброка са прилозима.

Нутритивне таблице

По оброку: 122 калорије, (2 г засићених масти, 3 мг холестерола, 56 мг натријума, 12 г угљених хидрата, 2 г влакана, 1 г протеина.