Брзи и здрави фриттата рецепти | бољи домови и баште

Померите се, омлете - фриттата наша су нова проба када жудимо за јајима. Фриттате можете облачити баш као омлет с готово свим пуњењем које желите (мислите на поврће, сланину и пуно и пуно сира). Али за разлику од омлета, фриттата може послужити породицу брзо. А за разлику од већине рецепата за јаја, фриттата од четири оброка куха све одједном без икаквих превртања и гужве. Испробајте наше омиљене брзе и здраве рецепте за фриттата како бисте уздрмали своју јутарњу рутину, импресионирали свој следећи ручак или послужили брзу и укусну вечеру.

1. Тиквице и парадајз Фриттата

Када је у питању кухање овог рецепта за фриттата, можете га учинити мало посебнијим и укуснијим користећи неколико летњих састојака из свог врта. Ако имате неколико резервних цхерри рајчица и мало тиквица, баци их у своју таву заједно са јајима, моцарелом и орасима. Само један залогај ове једноставне вегетаријанске фритаје (спремна за само 30 минута!), А биће то ваш нови рецепт за доручак.

Набавите рецепт за наше тиквице и парадајз Фриттата.
Погледајте ове супер рецепте фриттата!

2. Шпаргље и пршут Фриттата

Када ујутро жудите за јајима и сланином, ова фриттата пуњена пршутом здравија је (и укусна!) Замена. Свјеже копље од шпарога и пршута чине пуњење уста, а мијешање у прстохват тимијана и јаја чини овај рецепт много бољим од јаја с умешаним јајима. Да закључимо, овај рецепт за фриттату прекрили смо слојем ооеи-гооеи цхеддар сира.

Набавите рецепт за наше Фриттата од шпарога и пршута.

3. Зелено, јаје и шунка Фриттата

Пуњен здравом зељом попут кеља и шпината, заједно са класичним јајима и шунком за спавање, овај ће фриттата рецепт лако задовољити све који стоје на вашем столу. Уз то, две пуне шоље сира помешане са јајима - шта још можемо да желимо?

Испробајте наш рецепт за зелено, јаје и шунку Фриттата.

4. Фриттата у грчком стилу

Ова раскошна грчка фриттата упечатљиво подсећа на вашу омиљену пицу, али заправо су јаја и сушене кришке парадајза који јој дају изглед теста за пицу и фефероне. Печене црвене паприке и мрвица фета сира дају овом доручку скиллет своје укусе грчки инспирисане, али овај рецепт можете променити и употребом сира моцареле или додавањем песто босиљка. Без обзира на то како га направите, ова фриттата сигурно ће брзо нестати!

Набавите рецепт за нашу Фриттату у грчком стилу.

5. Фриттата са два кромпира

Никада не можете погријешити с кромпиром за доручак и јајима, поготово ако правите фриттата од мјешавине слатког кромпира и Иукон злата. Наравно, то није само кромпир и јаја - ова фриттата такође има дашак оштрог укуса захваљујући клиновима црвеног лука. Потребно је само седам састојака и 28 минута да заједно саставите овај здрави рецепт, што га чини одличним за доручак брзог јутра или последњи прилог уз објед.

Испробајте рецепт за нашу Фриттату са два кромпира.

6. Тиквице и фета Фриттата

Мало слаткасто захваљујући свежем мажурану и мало слане љубазности фета сира, ова фриттата има спектар укуса. Напуните своју таву јајима, свежим тиквицама и насјецканим црвеним луком да направите јело за доручак (или доручак за вечеру), што је толико лепо за гледање колико је укусно јести. Уз то обавезно послужите и тостирани циабатта хлеб.

Набавите рецепт за тиквице и фета Фриттата.

7. Фриттата од пилетине с умаком од парадајза

Чак и ако се пилетина обично не снађе у менију за доручак или доручак, ова фриттата зарадит ће је као стално место на вашем тањиру. Здрава, срдачна мешавина исецканог пилетине, јаја и бубрежног граха чини оброк пун протеина који ће цело јутро задржавати муке глади. Да бисмо ову фриттату учинили још занимљивијом, употријебили смо је сочном, танги салсом направљеном од цхерри рајчице, кантариона и килантро.

Набавите рецепт за нашу пилетину од фритезе с умаком од парадајза Салса.

8. Фриттата од ракова и шпарога

Овај елегантни рецепт је брунцх сховстоппер. Не само да је пуњен киселом мешавином ракова и црвених паприка, већ је употпуњен дугим, витким шпарогама. Можете их исецкати и додати у микс ако желите, али ваше ће фриттате испасти мало више Инстаграм вредне ако оставите копља цела.