Само брескво протресемо | бољи домови и баште

Састојци

• Замрзнути јогурт од ванилије од 1 пинте
• 1 средња бресква, огуљена, нарезана и исечена или 1/2 шоље смрзнутих незаслађених кришки брескве
• 1 кашика меда
• 1 кашика путер од кикирикија
• Сечена свежа бресква (необвезно)
• Ситно сјецкани кикирики (по избору)

Упутства

• Корак 1

  У посуди за блендер комбинирајте смрзнути јогурт, сјецкану свјежу или смрзнуту брескву, мед и путер од кикирикија. Покријте и блендајте док не постане глатко.

• Корак 2

  Сипајте у 2 чаше. По жељи, сваку порцију украсите насјецканим бресквама и ситно сјецканим кикирикијем. Израђује 2 оброка од 6 унце.

Нутритивне таблице

По оброку: 326 калорија, (6 г засићених масти, 4 мг холестерола, 165 мг натријума, 50 г угљених хидрата, 1 г влакана, 8 г протеина.