Наранџасти доручак | бољи домови и баште

Састојци

• 1 ½ шоље пињеног млијека
• ½ 6 унце конзерве (1/3 шоље) смрзнутог концентрата сока од поморанџе
• 2 кашике смеђег шећера
• 1 кашика ванилије
• 2 - 3 велике коцке леда

Упутства

• Корак 1

  У посуди за блендер комбинујте пињен млек, концентрат сока од поморанџе, смеђи шећер и ванилију. Покријте и блендајте док не постане глатко. Док блендер ради, додајте коцкице леда, једну по једну, кроз отварање у поклопцу. Блендајте док глатко и пенасто. Израђује 2 порције (око 10 унци).

Нутритивне таблице

По оброку: 182 калорије, (1 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 6 мг холестерола, 198 мг натријума, 34 г угљених хидрата, 0 г влакана, 17 г шећера, 7 г протеина.