Кућа Рецепт Раребит сос са печеним поврћем | бољи домови и баште

Раребит сос са печеним поврћем | бољи домови и баште

Преглед садржаја:

Anonim

Састојци

Упутства

  • Загрејати пећницу на 450 степени Ф. Фолију за печење величине 15к10к1 инча са фолијом и добро подмазати; издвојити.

  • Оперите шпароге и расцијепите дрвене подлоге на којима копља лако стрпају. По жељи остружите ваге. На припремљену тепсију ставите половине парадајза, исеците странице нагоре и шпароге. Дренирајте маслиновим уљем; мало поспите сољу и бибером. Пеците, непокривене, 8 до 15 минута или док шпароге не буду хрскаве и не загрију парадајз.

  • У међувремену, за сос од Раребита у средње јакој шољи загрејте млеко и маргарин или путер на средњој топлоти. Постепено додајте мешавину врућег млека у тучени жуманце, непрестано мешајући; умијешајте сенф и црвену паприку. Вратите смешу у лончић. Наставите да се загревате, непрестано мешајући, док се смеша не премаже металном кашиком. Умијешајте сир, по неколико шака, мешајући док се не растопи након сваког додавања. када се дода сав сир, наставите да се загрева још 1 до 2 минута или док не постане глатко, непрестано мешајући; не кључајте.

  • Тост хлеб; протрљајте једну површину сваке кришке исеченом страном чешњака белог лука, пренесите тост на тањире за послуживање, бели лук окренут нагоре. Сваку кришку тоста прекријте са 4 половине парадајза и неколико копља шпарога. Кашику љутог ретког соса ставите преко парадајза и ставите гранчицу першуна. Сервирајте одмах. Прави 6 оброка за главно јело.

Нутритивне таблице

По оброку: 393 калорије, (12 г засићених масти, 123 мг холестерола, 539 мг натријума, 22 г угљених хидрата, 3 г влакана, 19 г протеина.
Раребит сос са печеним поврћем | бољи домови и баште