Терапијско вртларство за старије особе са деменцијом | бољи домови и баште

Јога и браинтеасерс нису једини ментални стимулус који вреди уклопити у своју свакодневну рутину. Недавне студије о предностима баштованства охрабриће вас да изађете напоље и у прљавштину, а многи старачки домови и резиденцијалне куће са потпомогнутим животом су на врху тренда.

Старији животни и рехабилитациони центри често у свом кампусу имају терапијску башту. Ова сигурна уточишта имају за циљ олакшати интеракцију између становника и исцјељујућих елемената природе. Показало се како вртови помажу старијим становницима са боли и помажу у памћењу, расположењу и спретности.

Студија из 2012. објављена у истраживању психијатрије под називом „Који су докази за подршку коришћењу терапијских вртова за старије особе?“ Приказује предности терапијског баштованства у целини и пружа мерљива побољшања здравља која се виде код редовних корисника терапијских башта. Погледајте неколико разлога због којих је баштованство злато за ваш мозак.

1. Смањење боли

Знате онај осјећај када се након напорне вјежбе купате у топлој купци? То је тип осећаја старијих, посебно они који имају артритис и болове у зглобовима, искуство током баштовања. Бити у природном окружењу смањује свест о непријатним подражајима, тј. Боловима. Такође, ризик од развоја деменције расте са годинама како људи постају седећи, па је зато и остати активан. Добијање свежег ваздуха и вежбање у врту за терапију ефикасан је и угодан начин за померање тела, све док минимизира бол.

2. Повећавање нивоа пажње

Свиђало нам се то или не, баштованство захтева стрпљење - пре него што процвета биљка рајчице, требаће јој мало ТЛЦ-а. Терапеутске баште се не разликују: повећавају ниво пажње код старијих особа. Сјетва сјемена захтијева фокус, залијевање је рутински задатак, а корење и одумирање треба времена. Доказано је да овај когнитивни процес повећава памћење и смањује дезоријентацију код старијих одраслих особа.

3. Смањење стреса

Кад сте под стресом, понекад вам је потребна само шетња околицом за опуштање. Излазак из куће доказано смањује анксиозност и побољшава расположење, па би у тешким временима требало да буде одредиште. И зато све више домова умировљеника пружа становницима сигуран вањски простор, а не да се хладе унутра.

Једна студија пратила је крвни притисак, пажњу и емоције након стресног догађаја, а једна група је у унутрашњости читала, а друга на отвореном радила лагано баштованство. Вртларска група известила је о позитивном расположењу и сниженом крвном притиску, сугерирајући да би баштованство могло бити само трик за што мање стреса. Али јесмо ли заиста толико изненађени?

4. Смањење агитације и повећање независности

Вртарске баште су подскуп терапеутских вртова и оне су једнако „лутајуће“ колико и звуче. Ова ограђена светишта на отвореном, дизајнирана посебно за старије особе са деменцијом, изграђена су стазама које воде директно назад до стамбене зграде. Радећи то, становници се могу осећати независно вани, али неће се изгубити или збунити када се врате кући. Да не спомињем већину, ако не и све, биљке су јестиве, тако да становници могу безбрижно прошетати парком.

5. Смањење падова

Како старимо, наша тела немају исти повратни ефекат какав смо имали у нашим млађим годинама. Студије показују да становници са деменцијом до 75 процената вероватније падају и повреде се - ту у помоћ долазе терапеутске баште. Садњом, обрађивањем, грабљењем и коровом у башти старији становници могу се кретати мишићи док подсвесно практикују своју равнотежу. То заузврат доводи до мање шансе за пад. Једна студија чак показује смањење пада од 30 посто код становника са деменцијом након што је њихова установа отворила терапијску башту.