Ове намирнице су нови кељ | бољи домови и баште

Тражите више енергије? Ова ситна црна семена упакују много енергије. Поријеклом из Мексика, сјеменке цхиа добили су име од древне мајске речи за "снагу". Они се скупљају када им се додају зоб, смоотхие или чак џем - кушајући помало као тапиока. Прикупили смо наше омиљене рецепте цхиа како бисмо започели са овим растућим трендом.

Реци да опет зобеној каши

Одавно су прошли они досадни дани благе овсене каше. Вратни зоб се вратио, и сви скачу у воз са зобеном кашом. Волимо их јер су препуне хранљивих састојака, а одличан су укус уз готово све. Ови рецепти за овсе преко ноћи осигураће вам да никад не пропустите прилику за уживање у овој популарној посластици за доручак.

Откријте Калеттес

Признајемо, с именом попут Калеттес, јасно је да су повезани са калеом. Али ови мали драгуљи су толико популарни да ћете имати среће ако их можете пронаћи. Спој између кељ и бриселског клице нуди орашасти укус који ће освојити чак и кељ оттенке. Испробајте их у овој салати од целог зрна и калета од Цорианне Еттиене.

Сланутак се још увек налази

Пређите преко пасуља, нова суперхрана је сланутак. Печене, кухане на пари, пире или сушене, волимо колико их је лако додати готово било чему, посебно јелима у тренду у посуди. Испробајте овај здјели пилетине и сланутак Буддха здјеле.

Морске алге у свему

Када кажемо све, то и мислимо. Салате, пире, рижото, дресинг - не постоје ограничења у којима можете уживати. Свиђа нам се идеја о грицкању бајковитог летњег прелива помоћу морских алги Нори, као што је овај рецепт из Хеалтхфул Еверафтер.

Цвјетача цвјета

Тако је, цвјета. Видели смо га исецканог да замењује пиринач, резани дебели и печени и маринирани као у овом слатком и сласном јелу генерала Тсоа, надахнутом од Вилл Цоок Фор Фриендс. Више није само здрава, хрскава грицкалица, карфиол долази напред и центар, појављујући се на столовима широм САД-а

Колекција рецепата без глутена

Ацаи: Тешко је рећи, лако је јести

До сад сте видели како се одважне, јарко љубичасте посуде појављују на вашој храни и питате се о чему се бука. Па, то има све везе са ацаи-ом, малим супер воћем којег нико не може добити довољно. Популарни начин да га поједете налази се у глаткој посуди попут ове из Јуст Путзинг-а, али могућности су бескрајне када почнете да експериментишете.