Салата од парадајза и тиквица | бољи домови и баште

Састојци

• 1 велики парадајз, грубо сецкан
• 1 мала тиквица, танко насецкана
• 2 кашике ситно резаног зеленог лука
• 1 чајна кашика насјецканог свјежег листа босиљка или 1/4 жличице осушеног босиљка, смрвљен
• 2 кашике прелива италијанске салате са смањеном калоријом или без масти
• Листна салата
• 2 кашике здробљеног фета сира или изгњечени делно обрани моцарела сир

Упутства

• Корак 1

  У средњој посуди за мешање комбинујте парадајз, тиквице, зелени лук, босиљак и италијански прелив за салату. Лагано мешати да се помеша.

• Корак 2

  Линија 4 салате са салатама. Поделите смешу парадајза на тањире. Сваку порцију поспите неким сиром. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 51 калорија, (1 г засићених масти, 8 мг холестерола, 157 мг натријума, 5 г угљених хидрата, 1 г влакана, 2 г протеина.