Тропске воћне ћевапе са кокосовим сладоледом | бољи домови и баште

Састојци

• ⅔ шоља меда
• 1 штап цимета од 3 инча
• 1 средња банана, огуљена и исецкана
• Сок од лимуна
• Воће са 1 звездом (карамбола), исечено
• 1 велика чврста, зрела папаја или манго, огуљена, нарезана и нарезана на коцкице
• 1 киви, огуљен и нарезан на коцкице
• 6 дрвених или металних скела, сваки око 6 инча
• Ванила сладолед
• ⅓ шоља тостираног кокосовог ораха

Упутства

• Корак 1

  Загрејте мед и штапић цимета у малој посуди на лаганој ватри. Када је вруће (али не кључа), склоните са ватре и оставите на страну.

• Корак 2

  Огулити и нарезати банану; кришке лагано оперите лимуновим соком како бисте спречили да порумени. Додајте по једну кришку банане, звездастог воћа, папаје или манга и кивија до сваког нарибача. Нарежите воће на набодаве са смешом цимета и меда. За послуживање, кашику сладоледа ставите у јела за сервирање; поспите тостираним кокосом. Врхунски сладолед са ћевапима. Прави 6 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 174 калорије, (1, 2 г засићених масти, 0, 1 г полинезасићених масти, 0, 1 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 4 мг натријума, 42, 6 г угљених хидрата, 2 г влакана, 39 г шећера, 0, 9 г протеина.