Тропско воће | бољи домови и баште

Састојци

• ½ шоље кључале воде
• 1 паковање величине 4 порције без шећера, мешаног воћа или јагоде са аромом јагоде
• 1 конзервирани ананас 15, 25 унци (паковање сока)
• 2 средње банане, исечене на комаде

Упутства

• Корак 1

  У мерној чаши од 1 до 2 шоље мешајте заједно кипућом водом и желатином док се желатина не растопи. Сипајте у посуду за блендер. Додајте комаде ананаса и банане. Покријте и блендајте док не постане глатко.

• Корак 2

  Улијте оскудних 1/2 шоље воћне смеше у сваку од осам шољица од 5 до 6 унци папира или пластичних шољица за пиће. (Или сипајте мало 1/3 шоље у сваку од дванаест шоља од 3 унце.) Сваку шољу прекријте фолијом. Врхом ножа направите мали отвор на фолији преко сваке шоље. Уметните дрвени штап у чашу кроз рупу. Замрзните око 6 сати или док не постане чврсто.

• 3. корак

  Да бисте послужили, шоље брзо потопите у топлу воду да мало омекша воћну смешу. Уклоните фолију и отпустите странице сокова из шољица за пиће. Одвојите папир. Направи 8 до 12 попова.

Нутритивне таблице

По оброку: 65 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 29 мг натријума, 15 г угљених хидрата, 1 г влакана, 12 г шећера, 1 г протеина.