Кућа Рецепт Штрудле од поврћа пуњене шпинатом и слатким паприкама | бољи домови и баште

Штрудле од поврћа пуњене шпинатом и слатким паприкама | бољи домови и баште

Преглед садржаја:

Anonim

Састојци

Упутства

  • За пуњење ставите шпинат у велику колац; издвојити. У великој лонцу кухајте слатке паприке, летњу тиквицу, шаргарепу, печурке и зелени лук у 4 шоље кључале воде 2 до 3 минуте. Прелијте шпинат да се оциједи; одмах исперите хладном водом. Добро одцедите, истискујући сувишну влагу. Пребаците поврће у већу посуду. Умешајте сушени парадајз, 2 кашике сира пармезана, оригано, со, црни бибер и млевену црвену паприку. Одложите пуњење.

  • Поспите велики лим за печење премазом против лепка. Ставите 1 лист филона на суви кухињски пешкир. (Преостале листове држите прекривеним пластичним омотом да се спречи пресушивање.) Прскајте премазом против лепка. Поставите још један лист на врх; спреј са нелепљивим премазом. Поспите половином хлебних мрвица. На врх ставите још два листа филола, а сваки ћете прскати нелепљивим слојем. Поспите преосталим мрвицама. Додајте преостала 2 листа филоа, сваки прскајте премазом против лепка.

  • Кашика за пуњење дуж једне дуге стране слоја филоле око 1-1 / 2 инча од ивица. Преклопите кратке стране преко пуњења. Почевши од дуге стране са пуњењем, разваљајте желе-ролне у стилу.

  • На припремљени лим за печење ставите штрудлу, шавом према доле. Поспите горњи део премазом за лепљење. Оштрим ножем разрежите на 8 кришки, сечећи само горњи слој. Поспите остатком пармезана.

  • Пеците у рерни на 375 степени Ф 25 до 30 минута или док штрудла не поприми златну боју. Пре послуживања оставите да стоји 10 минута. Да бисте послужили, нарежите дуж зарезаних линија на кришке. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 182 калорије, (1 г засићених масти, 4 мг холестерола, 466 мг натријума, 29 г угљених хидрата, 4 г влакана, 8 г протеина.
Штрудле од поврћа пуњене шпинатом и слатким паприкама | бољи домови и баште