Преглед садржаја:
Састојци
Упутства
-
За пуњење ставите шпинат у велику колац; издвојити. У великој лонцу кухајте слатке паприке, летњу тиквицу, шаргарепу, печурке и зелени лук у 4 шоље кључале воде 2 до 3 минуте. Прелијте шпинат да се оциједи; одмах исперите хладном водом. Добро одцедите, истискујући сувишну влагу. Пребаците поврће у већу посуду. Умешајте сушени парадајз, 2 кашике сира пармезана, оригано, со, црни бибер и млевену црвену паприку. Одложите пуњење.
-
Поспите велики лим за печење премазом против лепка. Ставите 1 лист филона на суви кухињски пешкир. (Преостале листове држите прекривеним пластичним омотом да се спречи пресушивање.) Прскајте премазом против лепка. Поставите још један лист на врх; спреј са нелепљивим премазом. Поспите половином хлебних мрвица. На врх ставите још два листа филола, а сваки ћете прскати нелепљивим слојем. Поспите преосталим мрвицама. Додајте преостала 2 листа филоа, сваки прскајте премазом против лепка.
-
Кашика за пуњење дуж једне дуге стране слоја филоле око 1-1 / 2 инча од ивица. Преклопите кратке стране преко пуњења. Почевши од дуге стране са пуњењем, разваљајте желе-ролне у стилу.
-
На припремљени лим за печење ставите штрудлу, шавом према доле. Поспите горњи део премазом за лепљење. Оштрим ножем разрежите на 8 кришки, сечећи само горњи слој. Поспите остатком пармезана.
-
Пеците у рерни на 375 степени Ф 25 до 30 минута или док штрудла не поприми златну боју. Пре послуживања оставите да стоји 10 минута. Да бисте послужили, нарежите дуж зарезаних линија на кришке. Прави 4 порције.
Нутритивне таблице
По оброку: 182 калорије, (1 г засићених масти, 4 мг холестерола, 466 мг натријума, 29 г угљених хидрата, 4 г влакана, 8 г протеина.![Штрудле од поврћа пуњене шпинатом и слатким паприкама | бољи домови и баште Штрудле од поврћа пуњене шпинатом и слатким паприкама | бољи домови и баште](https://img.nangarden.com/img/recipe/537/vegetable-strudel-filled-with-spinach.png)