Беле нектарине са сосом од малине | бољи домови и баште

Састојци

• ¾ шоље малина
• ¼ шоља белог зинфандела или јабучног сока
• 1 кашика шећера
• ¼ шоља шлаг
• 3 беле нектарине или брескве

Упутства

• Корак 1

  У посуди за блендер или у посуди за прераду хране комбинујте малине, зинфандел или јабучни сок и шећер. Цовер; Мешати или обрађивати док не постане глатко. Проциједите сос и одбаците семенке; издвојите сос.

• Корак 2

  У малој охлађеној посуди за мешање туците крему са охлађеним шлагама електричним миксером на малој брзини, док се не формирају врло мекани врхови. Насјецкајте нектарине на танке клинове. Умак од малине поделите на 4 охлађене тањире. Нарежите кришке нектарине на сосу и шлаг на врху. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 135 калорија, (3 г засићених масти, 20 мг холестерола, 6 мг натријума, 18 г угљених хидрата, 2 г влакана, 1 г протеина.