Помфрит за пржење ваздуха | бољи домови и баште

Састојци

• 4 средња кромпира за печење (6 до 8 оз.)
• 1 кашика биљног уља
• Со

Упутства

• Корак 1

  По жељи огулите кромпир. Да бисте спречили тамњење, ољуштени кромпир потопите у посуду са леденом водом док не буде спреман да се исече. Нарежите кромпир на траке широке 1/2 инча. Вратите траке у ледену воду.

• Корак 2

  Кад сте спремни за пржење, оциједите кромпир и ставите на папирне пешкире; се осушите. Ставите у велику посуду; бацање са уљем.

• 3. корак

  Половину кромпира ставите у корицу фритезе. Подесити на 400 ° Ф. Пржите 12 до 15 минута или док не порумени и по жељи смеђе, протрести корпу једном. Ставите у плитку посуду за печење. Поспите сољу. Држите топло у рерни на 200 ° Ф док пржите преостали кромпир.

Нутритивне таблице

По оброку: 125 калорија, (0 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 393 мг натријума, 24 г угљених хидрата, 2 г влакана, 2 г шећера, 2 г протеина.