Зобене шипке од марелице и пистација | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• ½ шоље свенаменског брашна
• ½ шалице редовито ваљаног зоби или брзог кухања
• Бровн шалица смеђег шећера
• ¼ шоље путера, растопљеног
• ¾ шоље заслађеног кондензованог млека
• 1 прстохват шафранових нити или 1/2 кашике жлице. млевени кардамом (опционо)
• 1 шоља паковог кокоса
• 1 шоља ољуштених орашастих орашастих плодова
• 1 шоља сецканих датуља
• 1 шоља сухих марелица

Упутства

• Корак 1

  Загријте рерну на 325 Ф. Поравнајте 8к8к2-инчни лим за печење с фолијом, пружајући фолију преко ивица. Лагано премазати фолијом спрејом за прскање; издвојити.

• Корак 2

  У средњој посуди комбинујте брашно, зоб и смеђи шећер. Мешајте путер док се смеша не сједини. Притисните 3/4 шоље овасне смеше на дно тепсије.

• 3. корак

  За пуњење у малу посуду на лаганој ватри доведите кондензовано млеко и, по жељи, шафран или кардамом до кључања. У посуди комбинујте кокос, орахе, датуље и марелице; додајте мешавину кондензованог млека. Мешајте да се комбинује. Сипајте смешу кокоса преко слоја овса, лопатом равномерно распоредите. Преко пуњења поспите преосталу мешавину зоби.

• 4. корак

  Пеците 30 минута или док благо не поприме златну боју. Хладити на рерни 5 минута. Подигните са таве за ивице фолије; цоол у ​​потпуности. Изрежите правоугаонике. Израђује 16 бара.

Нутритивне таблице

По оброку: 247 калорија, (5 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићене масти), 13 мг холестерола, 63 мг натријума, 37 г угљених хидрата, 3 г влакана, 25 г шећера, 4 г протеина.