Сендвич са доручком од авокада и коморача | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кришке хлеба од целог пшенице, тост
• ½ авокада, коштица, огуљена и пире
• ¼ шоља веома танко исечене нарезане лук од коморача
• 2 кришке огуљене, семенки грејпа
• Душо
• прстохват морске соли

Упутства

• Корак 1

  На врх ставите кришку хлеба са авокадом, комором, грејпом, медом и соли. Премажите преосталом кришком хлеба.

Нутритивне таблице

По оброку: 432 калорије, (2 г засићених масти, 4 г полинезасићених масти, 8 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 476 мг натријума, 70 г угљених хидрата, 12 г влакана, 16 г шећера, 10 г протеина.