Траке француског тоста са умаком од кајсије | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• ¼ шоља млевених ланених семенки
• 2 кашике шећера
• ½ чајне кашике мљевеног цимета
• 2 јаја, лагано тучена
• 2 бјелањка
• ½ шоље млека без масноће
• 1 кашика шећера
• 1 кашика ванилије
• 8 унци срдачног хлеба од пуне пшенице
• ¾ шоље марелице с воћем
• ¼ шоља воде
• 3 кашике сирупа од јаворовог укуса

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 450 ° Ф. Велики лим за печење премажите спрејом за кухање; издвојити. У плитком јелу комбинујте млевено ланено семе, 2 кашике шећера и цимет; издвојити. У средњој посуди комбинујте јаја, беланца, млеко, 1 кашику шећера и ванилу.

• Корак 2

  Резите хлеб у дванаест центиметара дебљине. Кратке траке за хлеб умочите у мешавину јаја, а затим уваљајте у смесу од ланеног семена да премажете. На припремљени лим за печење ставите траке величине 1/2 инча. Пеците 12 до 15 минута или док не порумени и постане хрскав.

• 3. корак

  У међувремену, за сос, у малој лонцу комбинујте прошириво воће, воду и сируп. Довести до кључања; смањује топлоту. Кухајте, непокривено, 5 минута. Охладите мало. Сервирајте тост тракице са сосом.

Да направите унапред:

Припремите према упутама кроз корак 2, осим што у потпуности не охладите траке тоста. Ставите у херметички затворену посуду; цовер. Замрзавање до 1 месеца. За послуживање, загрејати рерну на 450 ° Ф. Ставите смрзнуте траке тоста на непремазан лим за печење. Пеците око 6 минута или док се не загреје, окренувши се једном. Или ставите четири замрзнуте траке тоста на тањир заштићен микроталасном пећницом. Микроталасна на 100% снажној снази око 30 секунди или док се не загреје. Припремите сос према упутству; послужите са тракицама тоста.

Нутритивне таблице

По оброку: 288 калорија, (1 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 62 мг холестерола, 245 мг натријума, 51 г угљених хидрата, 4 г влакана, 30 г шећера, 10 г протеина.