Будала кивија будала | бољи домови и баште

Састојци

• 2 шоље свеже или смрзнуте боровнице, одмрзнути
• ⅛ кашика млевеног цимета
• ½ шоље шлаг
• 1 кашика шећера
• 3 - 4 киви, огуљен и исечен (1 шоља)

Упутства

• Корак 1

  У плитком јелу размутите 1 шољу боровница са кашиком кромпира. (Или пире са мини сјецкалицом за храну, процесор за храну или блендер.) Умијешајте цимет у боровнице у пире.

• Корак 2

  У средњој посуди победите шлаг и шећер док крема не постане густа. Преклопите у пире боровнице.

• 3. корак

  У појединачним чашама или јелима од 6-7 грама прекријте смеђу од остатака шлага и преосталих боровница и кивија. Послужите одмах или поклопите и охладите до 2 сата пре послуживања. Прави 6 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 122 калорије, (5 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 27 мг холестерола, 12 мг натријума, 14 г угљених хидрата, 2 г влакана, 9 г шећера, 1 г протеина.