Преглед садржаја:
Лакше је пронаћи замјену за мрвицу хљеба у својој остави! За 1/4 шоље финих, сувих мрвица хлеба, замените било које од ових предмета:
- 3/4 шоље мрвица мрвице
- 1/4 шоље крекера мрвице
- 1/4 шоље здробљених кукурузних пахуљица
- 2/3 шоље редовно ваљаних зоби
За замену хлебне мрвице без глутена, покушајте пулсирати зоб без глутена у свом прерађивачу хране или дробљење омиљене ланене житарице без глутена.
Ако вам је потребна замјена за мрвице круха у месним округлицама, покушајте да користите дробљене крекере или универзална брашна. Као замену за мрвице хлеба у месној штруци, препоручујемо употребу поврћа са ситно нарезаним поврћем (попут карфиола) или чак некуханог пиринча.
Нема потребе да се креће у супермаркету за хитне случајеве. Приквачите наш приручник Водич за супституције!
Набавите нашу бесплатну схему замена у хитним случајевима!Здраве хлебне мрвице
За 1 шољу хлебних мрвица узмите у обзир да замените 1 шољу обичног ваљаног зоби или 1 шољу здробљених житарица мекиња. Ево зашто:
- Редовно ваљана овса имају око 75 процената мање калорија, 30 процената мање угљених хидрата, без натријума и два пута већу количину влакана од обичних хлебних мрвица.
- Сјеменке житарица садрже око 75 посто мање калорија, 83 посто мање масти, готово 70 посто мање угљикохидрата, 75 посто мање натријума и до двоструко веће од влакана обичних мрвица круха. Одлична су замјена за мрвице од ниских удјела угљених хидрата.
Не стани ту! Кликните за још додатних замена здравих састојака Тест Китцхен-а.
Како направити хлебне мрвице
Мрвице, суви хлеб и мрвице од колачића могу се направити тако што ћете их обрађивати до фине конзистенције у блендеру или процесору хране. Сада имате домаће мрвице од хлеба које чине одличну замену за панко!
Такође можете да ставите састојак у тешку пластичну кесицу и помоћу дробилице га здробите до фине конзистенције. Оставите један крај вреће мало отворен, тако да ваздух може да исцури током котрљања.
Ако вам требају замјена за хлеб да направите 1 шољу мрвица, требаће вам следеће:
28 сланих крекера
14 квадрата крекера
22 вафлића ванилије
19 чоколадних вафлин колачића
15 гингернапс
24 богата округла крекера
Ако нисте сигурни када треба користити меке или суве мрвице хлеба, имајте на уму да се суве мрвице и мрвице мрвице обично користе за печење пржене хране. Користите мекане мрвице хлеба за преливање касика и као пунило у јелима од мљевеног меса попут месних округлица и месних векна.
Сазнајте више о томе како направити мрвице од хлеба.
Рецепти са хлебним мрвицама
За ове рецепте вам нису потребне панко мрвице. Испробајте неку од наших алтернативних хлебних мрвица или направите своје мрвице као хрскави, хрскави прелив!
- Пеците пилећи фирентински артичоке
- Пробајте са: домаћим мрвицама мрвице
- Тиквице од жира са мрвицама од сланине и лук
- Покушајте са: обичним ваљаним зобом
- Тоскански сир кромпир испећи
- Пробајте са: мекињама од житарица
- Класични сендвич од свињетине
- Покушајте са: крекираним мрвицама
- Пизза од карфиола пармезана
- Пробајте са: здробљеним кукурузним пахуљицама
- Пробајте са: домаћим мрвицама мрвице
- Покушајте са: обичним ваљаним зобом
- Пробајте са: мекињама од житарица
- Покушајте са: крекираним мрвицама
- Пробајте са: здробљеним кукурузним пахуљицама
