Буффало пилећа фолија | бољи домови и баште

Састојци

• Кухана, исјецкана пилетина 12 унци (око 2 1/2 шоље)
• ⅓ сос од кајенског флашираног флаша
• 3 кашике путера, растопљено
• 4 тортиље од брашна од 10 инча
• 1 шоља насјецкане румунске салате, шпината или рукуле
• 1 шоља исецканог сира Монтерреи Јацк (4 унце)
• ½ шоље насјецканог парадајза
• 8 кришки сланине, хрскаво кувано (факултативно)
• ½ шоље флашираног сира или ранч прелив
• Штапићи мркве и / или целера

Упутства

• Корак 1

  У средњој посуди комбинујте пилетину, сос од љуте паприке и путер.

• Корак 2

  Положите тортиљу на даску за сечење. Ставите 1/4 шоље салате у линију испод центра тортиље. Зачините са око 2/3 шољице пилеће смеше, 1/4 шоље сира, 2 кашике парадајза и 2 кришке сланине (ако користите). Умутите га са 2 кашике прелива. Преклопите доњу ивицу тортиље према горе и преко пуњења. Савијте на супротним странама; ваљати одоздо. Поновите са преосталим тортиљама и пуњењем. Прережите омоте на пола. Одмах сервирајте или чврсто умотајте у пластичну амбалажу и ставите у хладњак до 24 сата.

• 3. корак

  Послужите са штапићима од шаргарепе и / или целера.

Нутритивне таблице

По оброку: 721 калорија, (17 г засићених масти, 10 г полинезасићених масти, 11 г мононезасићених масти), 133 мг холестерола, 1769 мг натријума, 43 г угљених хидрата, 5 г влакана, 5 г шећера, 39 г протеина.