Пилетина са тиквицама од месне погаче | бољи домови и баште

Састојци

4 хоагие ролне, подељено
1 шоља сјецканог сира моцареле, (4 оз.)
12 Пилеће-тиквице месне куглице
2 шоље купљеног соса од маринаре
¼ шоље насјецканог свјежег босиљка

Упутства

Корак 1
Загрејати рерну на 425 ° Ф. Ставите пецива на лим за печење. Поспите унутрашњости са 2 кашике. сир сваки. Пеците 5 до 8 минута или док благо не порумени.
Корак 2
У међувремену ставите месне куглице и сос у средњу посуду. Довести до кључања; смањује топлоту. Пустите да се покрије, непокривено, 3 до 5 минута (10 минута ако је замрзнуто) или док се месне куглице не загреју, повремено мешајући.
3. корак
Посолите месне куглице и сос на тостиране пецива. Врх с остатком сира. Пеците још 3 минута или док се сир не истопи. Врх са босиљком.

Нутритивне таблице

По оброку: 574 калорије, (6 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 5 г мононезасићених масти), 108 мг холестерола, 1528 мг натријума, 74 г угљених хидрата, 5 г влакана, 10 г шећера, 33 г протеина.

Пилеће-тиквице месне округлице

Састојци

Спреј за кухање без прстена
1 шоља ситно исечених тиквица
¼ кашичица соли
1 килограм млевене пилетине
1 јаје, лагано тучено
½ шоље панко
½ шоље нарибаног пармезана
2 режња белог лука, млевена
1 кашика сецканог свежег першуна
2 кашике сушеног босиљка, смрвљене
¼ кашика дробљене црвене паприке

Упутства

Корак 1
Загрејати рерну на 350 ° Ф. Положите посуду за печење величине 15 × 10 инча са фолијом; премазати спрејом за прскање.
Корак 2
Подложите фил за папир и папирне пешкире; додати тиквице. Посолите 1/8 кашике кашике. соли преко тиквица. Оставите да стоји 20 минута, повремено притискајући да уклоните влагу.
3. корак
У великој посуди комбинујте тиквице, пилетину, јаје, панко, сир, бели лук, першун, босиљак, црвену паприку, остатак 1/8 кашике кашике. соли. Обликујте заобљене кашике смеше у 20 месних куглица; ставите у припремљену тепсију. Пеците 25 минута или док се не скува (165 ° Ф).