Пас за печење сира Цхили | бољи домови и баште

Састојци

• 1 килограм мршавог говеђег меса
• ½ шоље насјецканог лука
• 15 грама чилија може бити пасирано са чилијем
• 18 грама парадајз соса
• 2 кашике чилија у праху
• 2 пакетића од 14 унци мале везе куване димљене кобасице или коктеле за коктеле
• 1 шоља насјецканог цхеддар сира (4 унце)
• 1 кутија за муффине од кукуруза од 8, 5 унци, припремљена према упутствима пакета
• 2 зелена лука, танко насецкана

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 400 ° Ф. Правоугаони тањур за печење у 3 квадрата премажите спрејом за прскање. Одложи.

• Корак 2

  У великој правој тави кухајте мљевену говедину и лук на средње јакој ватри док говедина не порумени и лук не постане мекан. Одводите сувишну масноћу. Додајте необучени чили пасуљ, парадајз сос и чили прах; промешати да се комбинује. Довести до кључања; смањује топлоту. Пустите да стоји, поклопљено, 5 минута.

• 3. корак

  Додајте кобасице у припремљени плех за печење и сложите у један слој. Прелијте мешавином чилија. Сипајте сир преко смеше чилија. Капу кашике кукуруза за муффине баците на слој сира. Пеците 15 до 20 минута или док насипи за муффине од кукуруза не постану златно браон. Пре послуживања поспите зеленим луком.

Нутритивне таблице

По оброку: 676 калорија, (16 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 4 г мононезасићених масти), 167 мг холестерола, 1897 мг натријума, 45 г угљених хидрата, 4 г влакана, 14 г шећера, 31 г протеина.