Грчки јогурт од кокосовог бадема и бадема | бољи домови и баште

Састојци

• 24 унци обичног грчког јогурта без масноће
• ½ шоље пињеног млијека
• ⅓ шоља меда
• ⅓ шоља незаслађеног исецканог кокоса, тост
• ⅓ шоља нарезаних бадема, тост
• 1 кашика екстракта кокоса
• 4 унче полусмеђа чоколада, сецкана
• 6 кашика незаслађеног бадемовог млека
• Резан кокос, тост (необвезно)

Упутства

• Корак 1

  У великој посуди умутите јогурт, пињено млеко, мед, 1/3 шоље кокоса, бадема и екстракт кокоса док се добро не помешају.

• Корак 2

  Замрзните мешавину јогурта у замрзивачу за сладолед 1/2-куарт према упутствима произвођача. Пребаците смешу јогурта у посуду за замрзавање. Поклопите и замрзните 3 до 4 сата или док чврсто не проври.

• 3. корак

  Непосредно пре послуживања, у средњој посуди комбинирајте насјецкану чоколаду и бадемово млијеко. Кувајте и мешајте док се чоколада не отопи и смеса не постане потпуно глатка. Смјесу од чоколаде размрвите преко кашичица смрзнутог јогурта. По жељи поспите додатним тостираним кокосом.

Ицон

Без глутена

Нутритивне таблице

По оброку: 153 калорије, (3 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 1 мг холестерола, 44 мг натријума, 21 г угљених хидрата, 1 г влакана, 19 г шећера, 7 г протеина.