Чешњак хлеб са блитвом | бољи домови и баште

Састојци

• 6 - 8 шољица грубо сецканог швајцарског блитва или шпината (око 6 до 8 унци)
• 2 - 3 кашике маслиновог уља
• 2 круха од 1 килограма циабатта хлеба
• ½ шоље путера, омекшао
• 4 - 6 лука белог лука, огуљених и ситно сецканих

Упутства

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 375 степени Ф. У већу посуду бацити плех са маслиновим уљем.

• Корак 2

  Сваки хлеб исеците на 8 до 10 кришки, сечећи до дна, али не и кроз хлеб. У малој посуди комбинујте путер и бели лук, лагано распоредите на кришке хлеба. Кашика у кашичици смеше, лагано мешајући. Омотајте сваки хљеб у фолију. Ставите на велики лим за печење.

• 3. корак

  Загревати 20 минута или док се не загреје. Омотајте и поново напуните све чварке који испадну док се послужују. Направи 16 до 20 кришки.

Нутритивне таблице

По оброку: 199 калорија, (4 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићене масти), 18 мг холестерола, 310 мг натријума, 27 г угљених хидрата, 1 г влакана, 1 г шећера, 5 г протеина.