Воћна салата од меда и рума | бољи домови и баште

Састојци

• ¼ шоља нарезане свеже нане
• ¼ сок лимете
• ¼ шоље рума или сока од поморанџе
• ¼ шоља меда
• 3 шоље куглице од лименке
• 3 шоље куглице диње меда
• Посуде од јагода од 16 унци, ољуштене и преполовљене или исечене
• 1 ½ шоље зеленог и / или црвеног грожђа без семенки
• 4 кивифрута и / или златни кивифрути, огуљени, преполовљени у дужину и исечени

Упутства

• Корак 1

  За прелив, у великој посуди умутите менту, сок од лимете, рум и мед; издвојити.

• Корак 2

  У великој посуди комбинујте кантарион, диње меда, јагоде, грожђе и кивифруте. Додајте дресинг; лагано бацати премаз. Да бисте уклонили укусе, оставите да стоји 15 минута пре послуживања.

Тип-Ахеад савет:

Припремите воћну салату од меда и рума према упутама. Пре послуживања поклопите и охладите до 6 сати.

Нутритивне таблице

По оброку: 146 калорија, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 18 мг натријума, 32 г угљених хидрата, 4 г влакана, 27 г шећера, 2 г протеина.