Пилећа бедра на роштиљу од меда-срирацха | бољи домови и баште

Састојци

• 6 кашика соса Срирацха
• 2 кашике меда
• 8 кокошјих кокошјих бутина, кожних
• 2 кашике свежег сока од лимете
• 2 кашике сецканог свежег килантра

Упутства

• Корак 1

  Умутите заједно 2 кашике соса Срирацха и мед; издвојити. Пилетину ставите у пластичну врећицу која се може затворити и додајте преостали сос Срирацха и сок од лимете. Печат; окрените торбу за премазивање пилетине. Оставите да стоји 15 минута.

• Корак 2

  Пилетину пеците на подмазаном рерну покривеног роштиља за гас или дрвени угљен директно на средње јакој ватри 30 до 35 минута или док не завршите (најмање 175 ° Ф), окрећући се 3 или 4 пута.

• 3. корак

  Уклоните пилетину на тањир; четком са мешаницом меда. Поклопите и оставите да стоји 5 минута. Поспите килантром.

Савети

Или пећи на индиректној топлоти 50 до 60 минута, окрећући се једном.

Нутритивне таблице

По оброку: 300 калорија, (2 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићених масти), 191 мг холестерола, 426 мг натријума, 14 г угљених хидрата, 0 г влакана, 13 г шећера, 40 г протеина.