Зимска нега коже 101: како умирити суву, надражену кожу | бољи домови и баште

Када падну температуре, изгледи ће вам се повећати, кожа ће постати љускава и постати црвена, захваљујући кривцима као што су сезонски хладан ваздух, сув ветар и ниска влажност ваздуха (и унутра и на отвореном), као и лоше навике на кожи, као претерано врући тушеви и неадекватно влажење. Настала сувоћа је лоша вест за ваше лице. "Вода помаже у очувању хидратације вањских слојева коже, стварајући ефикасну баријеру која штити тијело од бактерија и иританата", каже Кеннетх Беер, др. Мед., Директор естетског центра Палм Беацх на Флориди. Ево, зимског плана за негу коже који ће одржавати вашу кожу здравом и бољом заштићеном.

Послушајте ову причу на свом паметном звучнику!

Имаге љубазношћу Геттија

Шта узрокује суву зимску кожу?

Ваше навике пилинга

Пилинг је генерално добра ствар јер уклања мртве ћелије коже због којих кожа изгледа досадно. Али ако то радите пречесто, превише сте абразивни или комбинујете више пилинга, „Ризикујете да уклоните природна уља и здраве бактерије које одржавају вашу кожу уравнотеженом. А то може довести до иритације ", каже Вхитнеи Бове, др. Дерматолог и ауторица Лепоте прљаве коже. Ако вам је кожа упала, престаните с пилингом док се не врати у нормалу. Затим размислите како пилингете. Изаберите једну методу - пилинг са меким или заобљеним честицама, веш или средство за чишћење - али немојте их користити заједно, каже Бове. (Испробајте Ст. Ивес нежно изглађивање пилинга и маске за овсене каше, $ 4.49.) На крају, пилинг ограничите на два пута недељно, мак. "Већина људи не може толерисати више од тога", каже Бове.

Ваш туш

Дуго вруће туширање хладног дана је примамљиво, али то је заправо један од најбржих начина за сушење коже. „Топла вода излучује уља ваше коже из тијела“, каже др Беер. Будите паметнији туш одржавајући температуру испод 90 степени. (Ако немате мерач температуре, просудите колико брзо се огледало стегне. Ако је потпуно замагљено у 60 секунди или мање, вода је претопла, каже др. Банк.) Још један користан савет: ограничите тушеве на пет минута . Потом искористите предност влажности коже после туширања тако што ћете их навлажити хидратантним средством за заптивање у Х2О.

Природна осетљивост

Осетљива кожа може бити траг да имате стање коже које није дијагностицирано. На пример, склоност црвенилу или црвенилу, заједно са трајним црвенилом на образима, челу и бради, уобичајени су знакови розацеје. Екцем такође изазива иритацију и суву, љускаву кожу. Оба стања су најбоље лечити под бригом дерматолога. Међутим, ружичаста и сува кожа која није сврбеж може бити само реакција на одређене састојке или знак да је ваша рутина његе коже превише агресивна. У том случају, назовите се и користите производе означене без мириса или дизајниране за бебину кожу или екцем, који имају мању вероватноћу да узнемире кожу, каже Бове. (Испробајте хидратантну крему Авеено Ецзема Тхерапи, 7, 99 УСД.)

Околина сушења

Хладни ваздух је једнак сувом ваздуху. "Ако је ваздух сув, он усисава влагу из коже и угрожава кожну баријеру", каже дерматолог из Бостонбаседа Емми Грабер, поменувши слој коже који се брани од иританата и задржава влагу. Слабљење овог слоја оставља кожу рањивом на иритације. Грејање у затвореном простору може имати сличан ефекат сушења, стварајући губитничку ситуацију кожи зими. Да би вам кожна баријера била јака и правилно функционисала, користите крему са састојцима који помажу у задржавању и задржавању влаге попут церамида, хијалуронске киселине или обоје. (Испробајте хидратантни лосион ЦераВе, 10, 49 УСД.)

Зимске хидратантне рутине за сваки тип коже

Ако је ваша кожа масна …

Иако сте добили одређену заштиту од себума (уља које производе лојне жлезде што такође помаже вашој кожи да задржи влагу), то није увек довољно. "Површина може изгледати масно и сјајно чак и ако доњи слојеви нису правилно хидрирани", примећује др. Јоди Алперт Левине, др. Мед., Власник и суоснивач пластичне хирургије и дерматологије из НИЦ-а, у Нев Иорку. Трагови да ваша масна кожа плаче због влаге укључују непропусност, љускасте флеке и осетљивост на производе које иначе можете поднијети у топлијим мјесецима.

Очистите: Средства за чишћење са пилингом и антибактеријским својствима, попут бензоил пероксида и салицилне киселине, одлична су за одржавање коже, али зими прелазите на производе са нижим процентима ових активних састојака или више хидратантне верзије.

Влажи: Лагана хидратантна крема без уља задржаваће воду у горњим слојевима ваше коже без да зачепи поре. (Запамтите, уље не одговара хидратацији, али вода то има.) Такође имајте на уму да чак и ако вам не треба хидратантни крема, и даље морате наносити крему за сунчање - да, чак и зими.

Лијечење: Ако редовно користите производ за лијечење акни како бисте задржали уље и провале, "можда ћете требати смањити", напомиње дерматолог Давид Банк, др. Мед., Директор Центра за дерматологију, козметичку и ласерску хирургију у Моунт Кисцо, Њу Јорк. Покушајте заменити бензоил пероксид са салицилном киселином која има слична антибактеријска и противупална својства, али мање исушује.

Додатно: Седмична маска за чишћење пора је још увек идеална за испирање коже од вишка уља, али пребаците се на ону која такође садржи хидратантне састојке.

Ако је ваша кожа у комбинацији …

Када ваша кожа има раздвојену личност, добијате две различите реакције коже зими. На пример, сљепоочнице и образи, који су већ на нормалној до сувој страни, могу постати још дехидриранији, док масна Т-зона може постати љускаста, посебно око носа. Такође, није неуобичајено да комбинована кожа постане мање толерантна према третманима акни на које сте толико ослоњени, чинећи циљ уравнотеженим теном - који др Левине дефинише као глатку без сјајних или претежно сувих подручја - сасвим кожу изазов.

Очистите: Коришћење њежног средства за уравнотежење пХ сачуваће заштитни слој зноја и себума ваше коже. Нежна пилинга такође је важна како би се поре Т-зоне одржале чистима и уклониле суве мрље и љускице.

Овлаживати: „Не стављајте хидратантну крему тамо где вам не треба“, саветује др. Банк. Уместо тога, користите богатији производ на подручјима са сухим слојем и лаган лосион дуж Т-зоне. Иако би овај додатни корак могао потрајати мало више времена, задржаће комбиновану кожу чистом и задовољном.

Третирајте: Ноћу нанесите хидратантну крему без уља на цело лице, избегавајући Т-зону. Наставите са лечењем акни, као што је онај који садржи 2 процента салицилне киселине, на вашим местима склоним пробијању.

Додатно: Ако волите да користите тоник за затезање пора у Т-зони, обавезно користите формулу без алкохола са хидратантним састојцима који вам неће исушити кожу.

Ако је ваша кожа сува …

Кад већ имате суву кожу, водите се током целе године борбе против затегнутости, потамњелости, храпавости и још израженијих бора. Ови симптоми постају учесталији и теже их је лечити током хладнијих месеци. И немојте се изненадити ако изненада доживите ова стања ако никада раније нисте имали суву кожу. Како остариш, производња уља почиње опадати и кожна баријера постаје слабија и прогресивно суша. "Такође, хормони играју улогу у одржавању производње уља, тако да је губитак естрогена током менопаузе још једно непријатно", примећује др. Банк.

Очистите: "Кључ је у проналажењу правог прања", каже др Левине. Бар сапун ће скинути уље са ваше коже, зато користите хидратантну формулу или средство за чишћење крема које остављају заштитни филм.

Влажи: Нанесите хидратантну крему док је ваша кожа још влажна како бисте јој помогли да хидратација буде закључана, или је премажите серумом апсорбирајућим хумектансима како бисте увукли воду у кожу. Према Др. Банк-у, кожа оштећена сунцем је и влажнија од здравије коже, зато је увијек слиједите кремом за сунчање. Увече нанесите ноћну крему или навлажите кожу, а затим нанесите вазелин да бисте запечатили влагу. "Неће осјетити масну или зачепити поре", обећава др Левине.

Третирајте: Сува кожа има користи од нежног пилинга, било да је то пилинг или лагана киселина, јер оптимизира баријеру ваше коже. За почетак, ограничите било коју врсту пилинга једном или два пута недељно.

Додатно: Приуштите кожу недељном маском да бисте јој вратили влагу.

Ако је ваша кожа осетљива …

Осетљива кожа, која има тенденцију да се црвени и иритира од различитих окидача, као што су промене температуре, одређени састојци за негу коже и зачињена храна, погоршава се зими. Да ли је ваша осетљивост само привремена ситуација од производа за негу коже или симптом компликованијег стања попут розацее - болести која погађа 14 милиона Американаца и може да укључи црвенило, испирање, покварене крвне судове и акне - сувоћа ће само погоршати убод, свраб и упала. "Зими примећујете осетљивије случајеве коже јер баријера такође не делује", каже др. Банк.

Очистите: Потражите блага средства за чишћење која не садрже сапун и мирис или садрже умирујуће састојке, попут алое или камилице. И перите кожу врло нежно у млакој води само једном дневно.

Влажи: Осетљива кожа је посебно осетљива на оштећења од сунца, па је заштитите кремом за сунчање која садржи главни цинков оксид или титанијум диоксид. Избегавајте лосионе или гелове који су формулисани са алкохолом и који ће иритирати овај тип коже, саветује др Левине.

Лијечите: Ако осјетите бљесак или црвенило које је изазвао окидач, попут хладног вјетра, нанесите хидрокортизон лосион за брзо ублажавање свраба и иритације. Пошто је тако моћан, пазите да га не користите сваки дан.

Додатно: С обзиром да је мање дефинитивно више када је реч о осетљивој кожи, прескочите сваки пилинг. "Ову кожу треба бабичити", примећује др Банка.

Зимска нега очију и усана

Ако сте се икада осећали као да су вам усне и предио око очију изненада влажнији од пустиње Мојаве, из прве руке знате како лако та подручја са танком кожом губе воду. Фине линије које се наизглед појављују преко ноћи први су вам наговјештај да је кожа сува, а усне могу болно да се поцрне. На сву срећу, мало хидратантног средства за усне или балзам за усне скупља ову кожу и очи и усне ће се још једном угодно осећати.

Испробајте: Скинфоод Роиал Хонеи хидратантна есенцијална крема за очи, 15, 99 УСД или Софтлипс регенератор за усне са ванилијом, 2, 99 УСД, са СПФ 20, витамином Е и вазелином.