Медитерански нацхос | бољи домови и баште

Састојци

• 6 шољица чипса од тортиље
• Посуда са печеном црвеном паприком у печади од 7 унци
• ½ шоље сушеног песто парадајза
• Салата од 12 грама маринираног артичока, оцијеђена и грубо сецкана
• 4 унче босног фета сира
• 2 кашике млевеног шалотка
• Смрвљена црвена паприка

Упутства

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 475 степени Ф. Поравнајте тепсију од 15к10к1 инча са фолијом за лепљење. Нарежите чипс на тепсији за печење.

• Корак 2

  Доллоп хуммус преко чипса. Зачините са кашиком салате песто и артичоке. Поспите сиром, шалотком и црвеном паприком. Пеците 6 до 8 минута или док сир не омекша.

Нутритивне таблице

По оброку: 371 калорија, (5 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 5 г мононезасићених масти), 18 мг холестерола, 866 мг натријума, 34 г угљених хидрата, 4 г влакана, 3 г шећера, 8 г протеина.