Мексичка крема на 4 начина | бољи домови и баште

Састојци

½ шоље тешке креме (не ултрапастеризирана)
½ шоље киселе павлаке
¼ кашичица соли

Упутства

Корак 1
У малој посуди умутите све састојке. Покријте пластичном фолијом. Оставите да стоји на собној температури 2 сата или док се смеша мало не згусне. Покријте и охладите док не буде спремно за послуживање. Пре употребе промијешајте.

Цхипотле-Бацон Црема

Припремите према упутама, осим ако стојите, умијешајте 2 конзерве чичерјевих паприка у адобо сосу, сјецкане; 1 кришка хрскаве и испечене сланине; и 1 кашика кашике. душо. Ако је потребно, танко са додатком тешке креме. Анализа исхране по порцији: 43 калорије, 1 г протеина, 1 г угљених хидрата, 4 г укупне масти (2 г засићених масти), 13 мг холестерола, 0 г влакана, 1 г укупног шећера, 3% витамина А, 0% витамина Ц, 68 мг натријума, 1% калцијума, 0% гвожђа

Тангерина-Цилантро Црема

Припремите према упутама, осим ако стоји, промешајте у 1 кашике кашике. мандарина и 1 кашика кашике. сваки сок од мандарине и нарезана свежа килантро. Ако је потребно, танко са додатком тешке креме. Анализа исхране по порцији: 38 калорија, 0 г протеина, 1 г угљених хидрата, 4 г укупне масти (2 г засићених масти), 12 мг холестерола, 0 г влакана, 1 г укупног шећера, 3% витамина А, 1% витамина Ц, 40 мг натријума, 1% калцијума, 0% гвожђа

Пепита-шипак

Припремите према упутама, осим после стајања, мешајте у 2 кашике. свако пржено семенке бундеве (пепитас) и семе шипак и млевену паприку чили папричице. Ако је потребно, танко са додатком тешке креме. Анализа исхране по порцији: 49 калорија, 1 г протеина, 1 г угљених хидрата, 5 г укупне масти (2 г засићених масти), 12 мг холестерола, 0 г влакана, 1 г укупног шећера, 3% витамина А, 0% витамина Ц, 45 мг натријума, 1% калцијума, 1% гвожђа

Печени чешњак Црема

Припремите према упутама, осим ако стојите, умијешајте 1 лук печен и пире. По потреби разриједите са додатком тешке креме. За печење белог лука претходно загрејати рерну на 400 ° Ф. Одрежите горњи 1/2 инчни лук белог лука да бисте открили крајеве појединих чешњака. Оставите жаруљу целом, уклоните све лабаве спољне слојеве папира. Поставите лук, исечен крај на фолију двоструке дебљине. Умутите га са 1 кашиком кашике. маслиновог уља и поспите 1/4 кашике. млевени кумин. Око фолије и преклопите ивице како бисте их лагано затворили. Пеците 20 минута или док бели лук не постане мекан када се стисне; хладан. Испеците бели лук од коштица у малу посуду; каширати вилицом. Анализа исхране по порцији: 43 калорије, 0 г протеина, 1 г угљених хидрата, 4 г укупне масти (2 г засићених масти), 12 мг холестерола, 0 г влакана, 0 г укупног шећера, 3% витамина А, 1% витамина Ц, 41 мг натријума, 1% калцијума, 0% гвожђа

За чување

Чувајте у фрижидеру до 2 недеље.

Нутритивне таблице

По оброку: 37 калорија, (2 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 12 мг холестерола, 40 мг натријума, 0 г угљених хидрата, 0 г влакана, 0 г шећера, 0 г протеина.