Мешавина супе од тестенине и тестенине | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кашике зрна инстант пилећег билија са смањеним натријумом или 6 пилећих коцкица бујона са смањеним натријумом
• ½ чајне кашике сушеног тимијана, смрвљен
• ½ чајне кашике сушеног оригана, згњечен
• ½ чајне кашике сушеног рузмарина, згњечено
• ½ чајне кашике млевеног црног бибера
• ¼ кашика праха белог лука
• 2 шоље сушене тестенине са пуно житарица фарфалле
• ⅓ шоље сушеног сецканог лука
• ½ шоље насјецканог сушеног парадајза (без паковања уља)
• ¼ шоља сушене сецкане зелене слатке паприке
• ¾ шоље сухих гљива

Упутства

• Корак 1

  У малој посуди помешајте грануле бујона, тимијан, оригано, рузмарин, црни бибер и прах белог лука.

• Корак 2

  У две стакленке за конзервирање или друге стаклене тегле слојите састојке следећим редоследом: мешавина биљака, тестенина, лук, парадајз, слатка паприка и гљиве. Лагано додирните стакленке на шалтеру да бисте сложили сваки слој пре додавања следећег. Запечати тегле. Чувајте на хладном и сувом месту до 6 месеци.

• 3. корак

  Италијанска супа од меса, употребом једне тегле смесе, извадите шампињоне и ставите у малу посуду. Додајте довољно кључале воде да покрије; оставите да стоји 20 минута. Гљиве извадите кашиком. Исперите и насецкајте шампињоне. Испразните преостали садржај тегле у 4-четвртинску холандску рерну. Умијешајте 8 шољица воде и сјецкане шампињоне. Довести до кључања; смањује топлоту. Кухајте, поклопљено, 8 минута. Додајте једно паковање од 12 унци (12 месних куглица) смрзнутих куваних месних округлица пурећег укуса, одмрзнутих и 3 шоље грубо сецканог кеља. Вратите на кључање; смањује топлоту. Пирјајте, непокривене, 2 до 3 минуте или док паста не омекша и месне куглице се не загреју. Прави 6 оброка (1-1 / 2 шалице).

Нека буде поклон:

Обојите поклопце стакленкама обојеном кредом, оставите да се осуше, а за додавање налепнице користите креду или оловку од белог угља. Поклоните мању теглу крекера или дрвену кашику по жељи. Укључите упутства за припрему супе.

Нутритивне таблице

По оброку: 162 калорије, (2 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 61 мг холестерола, 597 мг натријума, 11 г угљених хидрата, 1 г влакана, 2 г шећера, 13 г протеина.