Зелени чај са зачињеним шпоретом | бољи домови и баште

Састојци

• 6-инчни штапић цимета, сломљен *
• 1 кашика насјецканог кристализираног ђумбира
• 4 шоље варива зелени чај
• 4 шоље сока од поморанџе-брескве-манга или сока од поморанџе
• 1 шоља сушеног воћа, као што су брескве, кајсије и / или крушке
• Кришке наранџе
• Шећер (опционо)

Упутства

• Корак 1

  За кесу зачина ставите цимет и кристализирани ђумбир у средину двоструко дебелог, 6-8-инчног квадрата 100-постотног памучног газа. Подизање углова; кравата затворена чистом памучном врвицом.

• Корак 2

  У 3 1 / 2- до 4 1/2-куарт споредном шпорету комбинирајте чај и сок. Додајте кесу зачина и сушено воће. Покријте и кухајте на собној температури 4 до 6 сати или на јакој температури 2 до 3 сата. Извадите и одбаците кесу зачина и сушено воће.

• 3. корак

  Чај од лонца у шољице. У сваку шољу улијте кришку наранџе. По жељи засладите по укусу са шећером. Прави 8 порција.

*САВЕТ:

Да бисте поломили штапиће цимета, ставите га у тешку пластичну кесицу и лагано истресите штапиће са месним мелемом.

Нутритивне таблице

По оброку: 56 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 14 мг натријума, 14 г угљених хидрата, 0 г влакана, 0 г протеина.