Слов цоокер врховни фонд за пице | бољи домови и баште

Састојци

• 4 супе свињске кобасице
• 4 унце говедине
• ¼ шоља сецканог црвеног лука
• 1 чешња чешњака, млевена
• Сос од маринаре од 24 грама сока од 24 грама
• 1 ½ шоље нарезаних свежих шампињона
• 2 унче нарезане фефероне, сецкане
• ¼ шоља нарезаних зрелих маслина
• 1 кашика сушеног босиљка или оригана, здробљена
• ¼ шоља сецкане зелене или жуте слатке паприке
• Издвојене кашике, као што су штапићи од поврћа, коцке сира, пецива и / или коцке од целог зрна хлеба

Упутства

• Корак 1

  У средњој тави кухајте прва четири састојка (кроз бели лук) на средње јакој ватри док месо не порумени. Оциједите масноћу.

• Корак 2

  У 1-1 / 2- или 2-кварту шпорет сложите месну мешавину и следећих пет састојака (кроз босиљак).

• 3. корак

  Поклопите и кухајте на лаганој ватри 3 сата. Умијешајте слатку паприку. Поклопите и кухајте на лаганој ватри још 15 минута. Сервирајте са кашикама.

За лако чишћење:

Успоредите ваш спор штедњак једнократним облогом за кухање. Додајте састојке према упути у рецепту. Једном када ваше јело заврши с кухањем, извадите храну из спорог штедњака и једноставно одложите облог. Немојте дизати или превозити кошуљицу за једнократну употребу са храном унутра.

Савети

Преостали фондуе се може послужити преко тестенине.

Нутритивне таблице

По оброку: 80 калорија, (2 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 15 мг холестерола, 298 мг натријума, 4 г угљених хидрата, 1 г влакана, 3 г шећера, 4 г протеина.