Пикантна тек-мек пица | бољи домови и баште

Састојци

• 1 италијанска љуска хлеба с танком корицом (10 унци боболи) или италијански раван хлеб (фоцацциа 12-1 / 2-унца)
• 2 шоље исецканог сира Монтереи Јацк са паприком од јалапено или Монтереи Јацк сиром (8 унци)
• 15 грама лименке може бити испрано и испрано
• 11 унча може изгњечити цели кукурузни кукуруз са црвеном и зеленом паприком
• 2 - 4 кашике сјецканих киселих паприка од јалапена (опционо) *

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 425 степени Ф. Ставите кору на неочишћен лим за пиззу или лим за печење. Поспите половином сира Монтереи Јацк, свим црним пасуљем, дренираним кукурузом и, по жељи, паприком од јалапена. Врх с остатком сира.

• Корак 2

  Пеците око 20 минута или док се загреја и сир се истопи. Оставите да стоји 5 минута. Исеците га на клинове за послуживање. Прави 6 порција.

*

Љуте паприке садрже уља која могу да сагоријевају очи, усне и осетљиву кожу, зато приликом припремања носите пластичне рукавице и обавезно након тога темељито оперите руке.

Нутритивне таблице

По оброку: 413 калорија, (8 г засићених масти, 46 мг холестерола, 971 мг натријума, 48 г угљених хидрата, 4 г влакана, 24 г протеина).