Изненађујући начини да побољшате свој тен | бољи домови и баште

"Ако вам се лице опрати након прања, уклонили сте сва уља која одржавају вашу кожу свјежом и младалачком", каже Јеннифер Линдер, дерматологиња из Сцоттсдале-а, Аризона. Ваша најбоља опклада је средство за чишћење без чишћења попут Бурт'с Сенситиве Цлеансер за лице (10 УСД; буртсбеес.цом).

Исправите боју косе

Коса вам може бити најгори непријатељ коже. "Ако боја не надопуњује нијансе ваше коже, изгледаћете испрано и сјајно", каже Доуг Мацинтосх, колорист у Лоуисе О'Цоннор Салон у Нев Иорку. Ако имате топлу кожу, потребан вам је мед или златни пигменти у коси, објашњава он. Хладнији тонови требали би прећи у пепељасте или плаве нијансе. Нисте сигурни где падате? Погледајте доње стране зглоба. Изгледају ли ваше вене плаве? Ако да, супер си. Ако имате зеленкасте, топло вам је.

Клизните у свилу

Ископчајте памучне јастучнице и пробудите се освјежени. "Свилени кофери су клизави, па стварају мање трења на вашем лицу", каже Хиттлеман из компаније Цанион Ранцх. Можда би звучало као мала промена, али с временом се све што троши и накупља на вашој кожи.

Постаните задњи спавач

Страна лица на којој спавате развиће више бора, па останак равног помаже у борби против знакова старења. Елизабетх Танзи, дерматолог из Васхингтона, ДЦ, предлаже спавање с јастуцима на обе стране главе како бисте се избегли да се преврнете на страну током ноћи.

Набавите воду коју можете пити цијели дан

"Колико год једноставно звучало, вода може пробудити дуг пут у буђењу коже. Сваки део вашег тела треба воду да би најбоље функционисао, тако да ако сте дехидрирани, ваша кожа може да пати", каже Ранелла Хирсцх, а дерматолог из Бостона. Ниси обожаватељ обичног х20? Додајте кришке лубенице, краставца или поморанџе.

Будите креативни уз шаргарепу

"Мрква садржи богато бета-каротеном, који се претвара у ретинол који учвршћује кожу када га кожа апсорбује", каже дерматолог из Лос Ангелеса Јессица Ву, ауторица Феед Иоур Фаце. Ево њеног рецепта за домаћи третман: Умутите 2 бјелањка са 1 кашиком. ситно сјецкана сирова или кувана пире мрква. Држећи очи затворене, нанесите смешу на подручје око очију и опустите се 20 до 30 минута пре испирања влажним пешкиром.

Направите зној

Ново истраживање показује да вежбање може помоћи преокренути знакове старења. Канадски научници имали су испитанице старије од 65 година да учествују у умереним вежбама два пута недељно у току три месеца. Кожне биопсије на крају студије изгледале су слично као што бисте очекивали код људи 20 до 40 година млађих.

Иди зелено

"Моје решење за уморну кожу и уморна тела је свакодневни зелени сок од 16:00", каже Јоанна Варгас, фацијалисткиња познатих и оснивачица Јоанна Варгас Салона и Скинцаре Цоллецтион. „Не само да ће оживјети ваш ум, већ ће и вашем тену дати храњиве и хидратацијске ефекте.“

Варгас микс: 1 зелена јабука, 1 шака першуна, 1 шака кељ, 2 шаке румуна, 3 стабљике целера, ½ краставца, сок ½ лимуна и 1 инч ђумбира, сок сок

Нека ваша коса буде сјајна

Ако вам је коса сјајна, нема шансе да ваша кожа изгледа блиставо. Ево омиљеног трика за јачање сјаја код куће Мацинтосха: Помијешајте 1 дио јабуковог сирћета с 10 дијелова воде у бочици са спрејом и мажите на влажну косу. "Мирис сирћета нестаје док се ваша коса суши, а коса ће вам изгледати сјајном и живом када је будете обликовали", каже он.