Швајцарски кромпир и шпароге | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• 1 кондензована крема од шпарога супа од 10, 75 унци
• 8 унци прерадите швајцарски сир, исечен на комаде од 2 инча
• Млечна павлака од 8 унце картона
• Паковање од 1 унцу од смрзнутог кашестог смеђег кромпира, одмрзнутог
• Паковање од 10 унци смрзнуте шпароге, одмрзнуте

Упутства

• Корак 1

  Лагано премажите 3-1 / 2- или 4-четвртину спор штедњак спрејом за кухање. У шпорету заједно измешајте супу, сир и павлаку. Умешајте кромпир.

• Корак 2

  Покријте и кухајте на малој топлоти 5 до 6 сати. Умешајте шпароге. Поклопите и кувајте 15 до 25 минута више или док се не загреју. Прави 10 до 12 порција.

За лако чишћење:

Успоредите ваш спор штедњак једнократним облогом за кухање. Додајте састојке према упути у рецепту. Једном када ваше јело заврши с кухањем, извадите храну из спорог штедњака и једноставно одложите облог. Немојте дизати или превозити кошуљицу за једнократну употребу са храном унутра.

Нутритивне таблице

По оброку: 237 калорија, (7 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићених масти), 32 мг холестерола, 311 мг натријума, 22 г угљених хидрата, 2 г влакана, 1 г шећера, 11 г протеина.