Сок од цимета и ђумбира | бољи домови и баште

Састојци

• 10 органске шаргарепе (1 килограм), прочишћено
• ½ средње краставца, огуљен по жељи
• 1 кашика огуљеног, сецканог свежег ђумбира
• 1 кашика млевеног цимета

Упутства

• Корак 1

  У снажни соковник пажљиво додајте шаргарепу, краставац и ђумбир; сок у чист врч. Умутите цимет и послужите одмах.

Опција блендера

Огулите и насјецкајте шаргарепу; огулити, семе и сецкати краставац. Ставите све састојке у блендер са јаким напоном. Блендајте док скоро не постане глатко. Сипајте мешавину кроз ситно мрежасто сито у чаше за сервирање.

Нутритивне таблице

По оброку: 102 калорије, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 158 мг натријума, 24 г угљених хидрата, 7 г влакана, 11 г шећера, 2 г протеина.