Чај од марелице од менте | бољи домови и баште

Састојци

• 4 шоље хладне воде
• 10 кесица чаја
• 4 12 унчи може нектар из марелице
• ½ шоље свежих листова менте, мало смрвљених
• ¼ шоље шећера
• Свјежа метвица (необавезно)
• Кришке цитруса (необвезно)

Упутства

• Корак 1

  У холандској рерни од 4 квадрата доведите воду до кључања; Склоните са ватре. Додајте врећице чаја. Оставите да одстоји 3 до 5 минута. Одбаците кесе. Умијешајте нектар, менту и шећер. Цовер; прохладити 4 сата.

• Корак 2

  Пре сервирања сипајте чај кроз посуду у посуду за послуживање или посуду за бушење. Сипајте чај преко коцкица леда. По жељи украсите додатним кришкама менте или цитруса. Чини отприлике 10 порција (8 унци).

Нутритивне таблице

По оброку: 98 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 8 мг натријума, 25 г угљених хидрата, 0 г влакана, 1 г протеина.