Преглед садржаја:
Састојци
Упутства
-
Уклоните коцкицу 1 кашике и исциједите 1/2 чаше сока од лимуна. У споријем шерпу од 4 квадрата комбинујте лимунову корицу, лимунов сок и следећа три састојка (преко сирћета). Поклопите и кувајте на тихој температури 4 сата. Промијешајте кадуљу. Пустите да стоји непокривено 1 сат.
-
За сируп, прелијте бобицу кроз смешу ситне мреже (требало би да имате око 6 шољица сирупа); одбаците чврсте материје. Чувати, покривено, у фрижидеру до 3 месеца. Користите за припрему жељених напитака.
Гин грм:
У чаши од камења комбинујте 3 кашике грмља купине и жалфије и 1 кашику гина. Чашу напуните ледом напола. Полако сипајте у 3 кашике (1 1/2 кашике) клупске соде; лагано мешати. Сервирајте са клином лимете. Анализа исхране по порцији: 129 калорија, 1 г протеина, 24 г угљених хидрата, 0 г укупне масти (0 г засићених масти), 0 мг холестерола, 2 г влакана, 21 г укупног шећера, 2% витамина А, 18% витамина Ц, 10 мг натријума, 1% калцијума, 1% гвожђа
Мимоза грмља:
У охлађену флашу шампањца сипајте 2 кашике грмља купине и жалфије. Полако напуните 6 кашика просецца; Анализа исхране по оброку: 133 калорије, 0 г протеина, 18 г угљених хидрата, 0 г укупне масти (0 г засићених масти), 0 мг холестерола, 1 г влакана, 15 г укупног шећера, 1% витамина А, 10 % Витамина Ц, 5 мг натријума, 1% калцијума, 2% гвожђа
Грмљеви грм:
Сипајте 1/4 шоље (2 унце) купина купине и жалфије у чашу напуњену ледом. Полако сипајте 3/4 шалице (6 унце) клупске соде; лагано мешати. Анализа исхране по порцији: 127 калорија, 1 г протеина, 31 г угљених хидрата, 0 г укупне масти (0 г засићених масти), 0 мг холестерола, 3 г влакана, 29 г укупног шећера, 2% витамина А, 20% витамина Ц, 36 мг натријума, 2% калцијума, 2% гвожђа
Нутритивне таблице
По оброку: 127 калорија, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 1 мг натријума, 31 г угљених хидрата, 3 г влакана, 29 г шећера, 1 г протеина.
