Блазе-а-траил мик | бољи домови и баште

Састојци

• 2 шоље меда грахам житарице
• 1 шоља ситних марсхмалловс
• 1 шоља кикирикија
• ½ шоље комада полуслатке чоколаде
• ½ шоље грожђица

Упутства

• Корак 1

  Ставите житарице, мочваре, кикирики, комаде чоколаде и грожђице у пластичну кесицу или покривену посуду. Затворите кесу или контејнер. Протресите да се меша.

• Корак 2

  Чувајте смешу у пластичној кеси или поклопљеној посуди на хладном и сувом месту до 2 недеље. Прави 10 (1/2 шалице) порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 193 калорије, (1 г засићених масти, 0 мг холестерола, 199 мг натријума, 25 г угљених хидрата, 2 г влакана, 5 г протеина.