Брунсвицк гулаш са куглицама шунке | бољи домови и баште

Састојци

• 2 пилеће јухе са смањеним натријумом од 14, 5 унци
• 1 парама од 14, 5 унце може рајчица нарезана на коцкице
• 1 ½ шоље исецканог пилетине (факултативно)
• 2 средње црвена кромпира, сецкана
• Паковање од смрзнутог белог лима у зрнцу од 9 унци
• Паковање од 9 унци смрзнутог кукуруза кукуруза
• ½ шоље флаша са топлим и зачињеним сосом с роштиља
• ½ шоље ситно сецканог лука
• 1 кашика Ворцестерсхире соса
• ½ рецепта шунке лоптице
• Мини муффини од кукурузног хлеба (опционо)

Упутства

• Корак 1

  У холандској рерни комбинирајте првих девет састојака (кроз Ворцестерсхире сос). Довести до кључања; смањује топлоту. Пустите да стоји на лаганој ватри, поклопљено 45 до 55 минута или док кромпир не омекша. Додајте шунке пршута; топлота кроз. По жељи послужите с муффинима од кукурузног хлеба.

Нутритивне таблице

По оброку: 261 калорија, (2 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 60 мг холестерола, 1017 мг натријума, 34 г угљених хидрата, 4 г влакана, 9 г шећера, 18 г протеина.

---

Хам Лоптице

Састојци

• 2 јаја
• ½ шоље финих сувих крушних мрвица
• ½ шоље ситно сецканог лука
• ¼ шоље млека
• ½ кашичице соли
• ½ чајне кашике црног бибера
• 1 килограм пршута
• 1 килограм свињског меса

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 375 ° Ф. Лагано премажите две посуде за печење величине 15к10 инча са спрејом за прскање. У великој посуди виљушком разбијте јаја. Умешајте следећих пет састојака (кроз бибер). Додајте млевену шунку и мљевену свињетину; добро промешати. Обликујте смешу у месне округлице величине 1 инча. Ставите месне куглице у припремљене таве. Пеците 12 до 15 минута или док месне куглице не скувају (160 ° Ф). Оциједите масноћу.