Преглед садржаја:
Састојци
Упутства
-
Одсеците и одбаците врхове пилећих крила. Изрежите крила на зглобовима да бисте добили 24 дела. Ставите комаде пилећих крила у пластичну врећицу која се може затворити у плитку посуду.
-
За маринаду помешајте растопљени путер, сос од љуте паприке, паприку, сол и кајенску паприку. Прелијте пилећим крилима; заптивна кеса. Маринирати на собној температури 30 минута. Одвод; одбаците маринаду.
-
Ставите комаде пилећег крила на незагријани сталак посуде са бројлерима. Пеците 4 до 5 инча са топлоте око 10 минута или док се мало не попржи. Окрени пилећа крила. Пеците још 10 до 15 минута или док пилетина не омекша и више не постане ружичаста. Послужите уз плави сир и по жељи штапиће од целера. Прави 12 оброка за предјело.
Нутритивне таблице
По оброку: 221 калорија, (6 г засићених масти, 6 г полинезасићених масти, 6 г мононезасићених масти), 47 мг холестерола, 258 мг натријума, 1 г угљених хидрата, 0 г влакана, 0 г шећера, 11 г протеина.Плави сир Дип
Састојци
Упутства
-
У блендеру или прерађивачу хране комбинујте млечну киселу павлаку, мајонез или прелив за салату, здробљени плави сир, бело винско сирће или бело сирће и бели сир. Покријте и измијешајте или измијешајте док не постане глатко. Покријте и охладите до 1 недеље. По жељи пре послуживања допуните додатним здробљеним плавим сиром. Прави се 1-1 / 4 шоље.
Плави сир са ниским удјелом масти
Припремите се као горе, осим замените млечну киселу павлаку без масти и прелив мајонеза без масти или прелив за салату за обичну павлаку и мајонез.
