Бунг буггиес | бољи домови и баште

Састојци

• 1 хоагие зеко
• 1 краставац
• 1 мала шаргарепа
• 3 зреле маслине и / или пимиенто пуњене зеленим маслинама
• Дип шоља млечне киселе павлаке (било ког укуса)
• Поврће исечено на ситне комаде за потапање, попут цветова брокуле, шећера, тиквица, краставца и слатке паприке црвене, зелене или жуте боје
• 1 переце (необвезно)

Упутства

• Корак 1

  Користите вилицу да истресите средину врха лепиње, остављајући око 1/2 инча на бочним странама и 1 инчни на крајевима.

• Корак 2

  На дасци за сечење оштрим ножем изрежите четири кришке дебљине 1/4 инча од краставца за точкове. Ножем изрежите 2 танка штапића од мркве, сваки дугачак око 4 инча, за осовине. (Сачувајте све преостале краставце и шаргарепу и исеците их да се користе као поврће кашикице.)

• 3. корак

  Отприлике 1 или 2 инча од сваког краја лепиње, гурните сламку за пиће кроз лепињу, где ће точкови ићи на рупе за осовине. Затим гурните сламу кроз централиће нарезане краставце. Баци сламу. Гурните штапиће мркве кроз лепиња за осовине. Причврстите кришке краставца на осовине.

• 4. корак

  Убаците чачкалицу у 2 од маслина. Од преостале маслине исеците 2 кришке. Гурните кришку на сваки чачкалник иза целе маслине. Гурните крај сваког чачкалице у предњи део лепиње за предња светла.

• Корак 5

  Напуните лепиња са умаком од киселе павлаке и поврћем. Ако желите, додајте переце за волан. Прави 2 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 139 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 330 мг натријума, 19 г угљених хидрата, 2 г влакана, 4 г протеина.